テニス肘

テニス肘とはテニスのストロークを繰り返し行ったことで肘が痛くなる障害で、バックハンドストロークで肘の外側を痛めるバックハンドテニス肘と、フォアハンドストロークで肘の内側を痛めるフォアハンドテニス肘があります。
どちらもボールがラケットに当たる時の衝撃が、手首を動かす筋肉の肘への付着部に繰り返し加わることによって、微小断裂や損傷を来し発生するものと考えられます。

あまね整骨院では衝撃や負荷を減らしていく事を最優先します。
後は、姿勢、体の使い方。
だいたいの方は、巻肩になってますし、肩甲骨が後ろに来ない、猫背気味で体で作業せず小手先だけで作業している方が多いです。
姿勢を整えて、しばらく普通に日常生活を送ってもらえば痛みも取れて来ます。
後は、ストレッチも教えますので、これをやっていてくれれば、オッケーです！！！