脱マッサージ！

こんばんわ

疑問、質問をたくさん頂いているのですが、なかなか更新出来ないのを申し訳なく思っています。
可能な限りお答えしたいと思っていますので悪しからず。

今日は最近来られた妊婦の患者さんから

「なんでマッサージをしてくれないんですか？」

と質問を受けました。
この質問は非常に多いです！
確かにマッサージってやってもらってる間は気持ちいいし、
ずっとやってもらっときたいなんて思ってしまう気持ちは分かります。

その方は転勤族の方であちこち行かれてるので、行く先々で整骨院で揉まれてきたそうです。
各都道府県マッサージをメインに治療されている先生も多いかと思います。

僕も昔はこれでもかと言うぐらい揉んでました(笑)
僕が最初に勤めさせて頂いた大阪の某整骨院は
「待たさず、良く揉む！」
をキャッチフレーズにとにかく良く揉んでいました。
揉んだ直後は

軽くなった！
気持ち良かった！
ありがとう！！

となります。

しかし、次来院される時には

相変わらず痛い！
しんどい！
疲れた！

と来られます！

その時は新人で整骨院とは揉んでその時だけ良くなれば良いのか。
と思い込んでやってました。

ある日、変形性股関節症、腰椎(腰の骨)が潰れていると病院で言われている患者さんが来られて、

「今は治療後の帰りも痛い。」

との事。

うぅ～む。何でや！！！！？？？？
僕は焦りました。
テンパりました。

僕の戦うコマンドはマッサージのみ！
スライムや大ガラス程度なら、迷わず「たたかう」を選んで余裕でやっつけれますが、

変形性股関節症や腰椎関連に関してはマッサージで良くするのは、ほぼ皆無でございます！
さらにその時は新人でがむしゃらに、無我夢中でマッサージするのみ！
シルバーデビルやサイクロプスなんて到底やっつけれません！
コマンドはもちろん「にげる」を選ぶでしょう！

まぁ冗談はさておき、
この時は、この患者さんに対して申し訳ない！！！！
ただそれだけでした！
こんな新人のこわっぱイキリ坊主を信用して、信頼して来てくれたのに何もしてあげられず逃げるのみ。
無知は罪ですね。

ここから、このままではイカン！！！！！！
勉強しよう！！
心に決めました！！
そこから猛勉強の始まりです。
そこでの気づきをお伝えしますと、

まず、ソフトなマッサージはまだ良いとして強いマッサージは攻撃と同類で指でパンチしているようなものです。
身体は外部からの攻撃には最大の防衛本能が働き、それをなんとか防御しようと硬くなる性質があります。
鉄も叩けば強くなるみたいな感じです。

この硬くなったのをさらに強い指圧や揉んだりしてしまうと
かなり強い攻撃で破壊を行う事になります。
すると、筋肉は破壊され傷つきマッサージ直後は少しはフニャっとします。
このフニャは、壁に大砲でも打ち込んで壁がバラバラに砕けた状態に近いかもしれません。
壁は勝手には治りませんが、
身体の治ろうとする自然治癒力を舐めてはいけません。
今度はより強固に！
より頑丈にするために更に硬く成長をとげます。
こうなってしまうと、なかなか正常に戻して行くのは時間がかかりますし、

「わたし、アンマ師キラーやねん！」
と言う名言を使うようになります。
この時は要注意です。

生理学的に言えば、本来筋肉は受けた刺激に対して、処理しようとします。
刺激を入れた場所は圧により多少凹みます。
この凹みが元に戻るまでに数秒かかりますが、
凹んでるまま同じところに強い刺激を入れた場合、さらに凹みます。
筋肉の凹みを無視して更に刺激！刺激！！刺激！！！
と何度も同じところに圧を加えていく事を「加重」と言い、
加重に耐えかねていよいよ筋肉も凹みを戻すのを止めてしまいます。
そして、さらに強く硬い「強直」と言う現象になってしまいます。
マッサージを続けていく事でかなり硬い身体が仕上がってきます。

筋肉カチカチコンテスト、マッサージ部門があればぜひエントリーして頂いて最優秀賞に輝いてほしいところですが、
これはとんでもなくヤバい賞になります。
「わたし、いつも硬いって言われんねん。」
と言うプチ自慢が始まると、さぁ大変！

もっと言いますと筋肉は収縮(縮む)と弛緩(緩む)を繰り返し、
マッスルポンピングを行い血行促進のお手伝いをしております。

給油に使うシュポシュポが解りやすいかもしれません。
赤い所をシュポシュポを筋肉と仮定して、収縮、弛緩を繰り返し握ると
青いタンクからストーブのタンクへ流れていきます。

要するに、筋肉は自分で動かしたり伸ばしたりするのはオールＯＫ！
揉んだりなんだりの外部刺激はＮＧ！

です。

ただし、スポーツをされてる方で緊急の場合、長年筋肉が使われてない方、
デスクワークで長時間座っていて、ハムストリングが棒のように固まり過ぎて癒着してしまっている方などは
一度、ほどいてから治して行く方もいらっしゃいます。
一度、ほどいた方が早い場合もあります。
あと、動かす方が効果的な場合もあります。

この図は筋肉の繊維を詳しく表したもので、収縮と弛緩で動いています。
癒着はこのミオシンフィラメントとアクチンフィラメントが引っ付いちゃってどないもこないも
どないもこないも動かなくなってしまう事です。

これを優しく傷つける事なく自然治癒力をあげて徐々に治す方法。

バランスの悪さで引っ張られてこの状態になってる可能性があるので、
歪みや姿勢矯正をして治す方法。
この２つは最高に身体に良いです！！

だいたいはこれで改善してきますが、中には引っ付き過ぎて全然動かない場合もあります。
その場合は繊維をほどいていきます。
そして動かしていきます。
そうする事でほどけた筋繊維はスムーズに動きやすくなります。

これを揉んでしまうと、硬い物は壊れやすいので(氷など)
筋肉も壊れてしまいます。
こんなミクロンの繊維の集まりを揉みしだき壊しまくってしまうのです。
ゴジラが街を破壊して練り歩いているようなものです！

この図は筋肉の繊維を詳しく表したもので、収縮と弛緩で動いています。
癒着はこのミオシンフィラメントとアクチンフィラメントが引っ付いちゃってどないもこないも
どないもこないも動かなくなってしまう事です。

これを優しく傷つける事なく自然治癒力をあげて徐々に治す方法。

バランスの悪さで引っ張られてこの状態になってる可能性があるので、
歪みや姿勢矯正をして治す方法。
この２つは最高に身体に良いです！！

だいたいはこれで改善してきますが、中には引っ付き過ぎて全然動かない場合もあります。
その場合は繊維をほどいていきます。
そして動かしていきます。
そうする事でほどけた筋繊維はスムーズに動きやすくなります。

これを揉んでしまうと、硬い物は壊れやすいので(氷など)
筋肉も壊れてしまいます。
こんなミクロンの繊維の集まりを揉みしだき壊しまくってしまうのです。
ゴジラが街を破壊して練り歩いているようなものです！

ちなみに、これは『ゴジラ対キングコング』
姫路城を挟んでボロカスしてる状態です。
もっと言うと、この戦いは海に落ちて引き分けに終わりました。
ゴジラが唯一勝てなかったのは、モスラとキングコングと言う事になります。
まぁ余談はさておき、

傷ついた筋肉は瘢痕化(固まる)ので伸縮性が低下してより硬い筋肉の出来上がり！

今までこんな攻撃的な事をしてきたかと思うと恐ろしいです。

なので、ウチの整骨院ではマッサージは致しません！！！！！！！！

気持ちよさより、「楽」を追求しているし、
これからは予防の時代なので元気な身体作りを応援しているのです！！！！

脱、マッサージ！
脱、車社会！

岡山を歩く街にするぞ～！！！！！
オー！！！！！
と密かに計画中でございます。

僕も頑張って歩いたり走ったり運動してるんで、岡山を歩く街にしたい方は、
いつでもご連絡下さいまし。
お待ちしております！！

あと、鉄道が出来たらいいなぁ～と思っています。
そうすれば、歩く人も増えると思うんですよね。
阪神電車さんあたりが名乗りをあげてくれないかと期待だけしております(笑)