2019/01/22
ジャンパー膝とはバレーボールやバスケットボールなどでジャンプや着地動作を頻繁に行ったり、サッカーのキック動作やダッシュなどの走る動作を繰り返したりするスポーツに多くみられる、オーバーユースに起因する膝のスポーツ障害です。
ジャンパーニーとオスグッドは同じ膝ですが、微妙に場所が違い、少し近い症状でもあります。
まずは歪み、バランス、使い方、後は足の指が使えているかどうかも大事になってきます！
基本は大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)のハリ。骨盤の動きと歪みでだいたいは良くなります。
あとは、内臓関係もチェックですね！！